• 1Vui lòng điền đầy đủ thông tin

  • 2Điền mã xác nhận

Xe đạp và sức khỏe

Đạp xe đạp, thể thao với xe đạp nâng cao sức khỏe

Hướng dẫn kỹ năng đạp xe đúng cách và an toàn

Hướng dẫn kỹ năng đạp xe đúng cách và an toàn

2015/10/05-22:14

Đi xe đạp là một môn thể dục nâng cao sức khỏe. Nhưng bạn đã biết cách đi xe đạp như thế nào để có hiệu quả nhất?

Thể dục giảm cân với xe đạp

Thể dục giảm cân với xe đạp

2015/10/05-20:01

Có rất nhiều phương pháp tập thể dục giảm cân mang lại hiệu quả cao, trong đó, xe đạp được coi là một dụng cụ tốt cho những ai muốn cải thiện vóc dáng. Chính những chuyển động tròn của vòng xe sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng cần thiết và loại bỏ số cân nặng thừa theo mong muốn.

Lợi ích sức khỏe khi đi xe đạp

Lợi ích sức khỏe khi đi xe đạp

2015/10/05-17:10

Đạp xe là một cách tập thể dục, rèn luyện sức khỏe dễ dàng nhất ma ai cũng có thể làm được, thích hợp cho mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người lớn

Lợi ích của việc đi xe đạp

Lợi ích của việc đi xe đạp

2015/10/05-17:10

Các chuyên gia y tế khuyên rằng đạp xe ít nhất 30 phút với cường độ vừa phải sẽ giúp rèn luyện sức khỏe hơn là tập luyện với cường độ mạnh trong 10 phút.